Arbeitszeiten im Schülerpraktikum: Was du wissen musst
Alle Infos zu Arbeitszeiten, Pausen & deinen Rechten – speziell für Schülerpraktika in Verden & Achim.
Wie lange darf ich im Praktikum arbeiten?
Wenn du ein Praktikum machen möchtest, ist es wichtig zu wissen, wie viele Stunden du arbeiten darfst – das hängt vor allem von deinem Alter ab. Hier bekommst du eine Übersicht.
Die Arbeitszeit im Schülerpraktikum hängt von deinem Alter ab:
| Alter | Max. Stunden pro Tag | Max. Stunden pro Woche |
|---|---|---|
| Unter 15 Jahre | 7 Stunden | 35 Stunden |
| 15 bis 17 Jahre | 8 Stunden | 40 Stunden |
Beispiel: Lisa ist 14 und macht ein Schulpraktikum. Sie darf also maximal 7 Stunden am Tag arbeiten, insgesamt aber nicht mehr als 35 Stunden pro Woche.
Unabhängig vom Alter gilt:
Keine Arbeit zwischen 20:00 und 6:00 Uhr.
Fünf-Tage-Woche: Samstags- und Sonntagsarbeit ist grundsätzlich verboten, mit Ausnahmen in bestimmten Branchen wie Gastronomie oder Pflege (z. B. Pflegeheim, Klinik oder Hotel).
Pausenregelungen im Praktikum
Auch Pausen gehören zum Arbeitstag – und sie sind gesetzlich vorgeschrieben. Damit du dich zwischendurch erholen kannst, gibt es klare Regeln, wann du eine Pause machen darfst oder musst.
Bei mehr als 4,5 bis 6 Stunden Arbeit: Mindestens 30 Minuten Pause.
Bei mehr als 6 Stunden Arbeit: Mindestens 60 Minuten Pause.
Diese Pausen dienen deiner Erholung und müssen gewährt werden. Die Pausen dürfen nicht „durchgezogen“ werden, um früher zu gehen.
Praxis-Tipp: Wenn du z. B. von 8:00 bis 14:30 Uhr arbeitest, solltest du eine halbe Stunde Pause gegen Mittag bekommen. Oft wird gemeinsam mit den Mitarbeitenden gefrühstückt oder zu Mittag gegessen.
Überstunden und Wochenendarbeit
Viele Schüler:innen fragen sich, ob sie im Praktikum Überstunden machen müssen oder am Wochenende arbeiten dürfen. Die Antwort ist ziemlich klar geregelt.
Als Praktikant:in musst du keine Überstunden leisten. Wenn dich jemand darum bittet, darfst du auch freundlich Nein sagen.
Arbeit an Wochenenden ist für Minderjährige grundsätzlich untersagt, es sei denn, es handelt sich um spezielle Branchen (z. B. Gastronomie, Pflege oder Medien). In solchen Fällen musst du dafür an einem anderen Tag freibekommen.
Beispiel: Du hilfst samstags bei einem lokalen Radiosender mit? Dann sollte dir ein Ausgleichstag gegeben werden (z. B. Montag frei).
Vergütung und Urlaub im Praktikum
Nicht jedes Praktikum ist bezahlt – das hängt davon ab, ob es ein Pflichtpraktikum oder ein freiwilliges Praktikum ist. Auch beim Urlaub gibt es Unterschiede.
Pflichtpraktikum: Kein gesetzlicher Anspruch auf Vergütung oder Urlaub. Manche Betriebe geben trotzdem ein kleines Dankeschön.
Freiwilliges Praktikum: Bei einer Dauer von über drei Monaten besteht Anspruch auf den gesetzlichen Mindestlohn.
Tipp: Auch wenn kein Lohn gezahlt wird, kannst du freundlich nachfragen, ob du z. B. ein Essen gestellt bekommst oder einen Zuschuss zu Bus- oder Bahntickets erhältst.
Deine Rechte und Pflichten im Praktikum
Im Praktikum sammelst du erste Erfahrungen in der Arbeitswelt – dabei gelten bestimmte Regeln für dich und für den Betrieb. Hier erfährst du, was erlaubt ist und was nicht.
Arbeitszeiten: Halten sich an das Jugendarbeitsschutzgesetz. Arbeitgeber dürfen sich nicht einfach darüber hinwegsetzen.
Pausen: Stehen dir gesetzlich zu und müssen eingehalten werden.
Aufgaben: Du darfst nicht mit gefährlichen oder gesundheitsschädlichen Tätigkeiten beauftragt werden. Reinigungsmittel, schwere Lasten oder Maschinenarbeit sind tabu.
Verhalten im Praktikum: Sei pünktlich, höflich und zeige Interesse. Ein positives Auftreten kann dir zukünftige Chancen eröffnen, z. B. eine Einladung zum Bewerbungsgespräch.
Wenn etwas nicht stimmt: Sprich mit deinem Praktikumsbetreuer oder deiner Lehrkraft. Auch deine Eltern dürfen sich einschalten, wenn du dich unwohl fühlst.
Praktikumsplätze in Verden oder Achim finden
Du suchst ein Schülerpraktikum in deiner Nähe? Dann brauchst du einen Platz, bei dem du dich wohlfühlst und an dem du auch etwas lernst. Es gibt viele Möglichkeiten in der Region!
Viele Betriebe in Verden und Achim übernehmen nach dem Praktikum besonders engagierte Jugendliche als Azubis. Wenn du Interesse zeigst, Fragen stellst und motiviert bist, kann dein Praktikum der erste Schritt in deine Ausbildung sein!
Häufige Fragen zum Thema Arbeitszeit im Praktikum
Wie viele Stunden darf ich als 14-Jährige:r im Praktikum arbeiten?
Maximal 7 Stunden pro Tag und 35 Stunden pro Woche – meist nur im Rahmen eines Schulpraktikums.
Darf ich meine Pause weglassen, um früher nach Hause zu gehen?
Nein, Pausen sind Pflicht und dienen deiner Erholung. Du darfst sie nicht „ansammeln“ oder ausfallen lassen.
Was mache ich, wenn ich krank bin?
Melde dich morgens direkt im Betrieb und auch in deiner Schule ab. Es gilt die Schulpflicht, also informiere immer beide. Mehr zum Thema Krank in der Ausbildung.
Darf ich mehr als 8 Stunden arbeiten, wenn ich 16 bin?
Nur in Ausnahmefällen – dann muss an einem anderen Tag entsprechend weniger gearbeitet werden.
Was ist, wenn ich mich im Betrieb unwohl fühle?
Sprich zuerst mit deiner Ansprechperson im Betrieb oder deiner Lehrkraft. Du kannst dich auch an deine Eltern wenden – du musst nicht alles allein lösen.